Limbažos notiks bezmaksas lekcija par veselīgu uzturu

Ilustratīvs foto/ Foto: Pixabay.com
Limbažos notiks bezmaksas lekcija par veselīgu uzturu

Sestdien, 26.novembrī, plkst.11.00 SIA "Limbažu Olimpiskais centrs" aicina apmeklēt bezmaksas lekciju par veselīgu uzturu, kas notiks Limbažu Galvenajā bibliotēkā, pilsētas informācijas portāls Limbazi24.lv uzzināja Limbažu novada pašvaldībā. 

Lekcijā paredzēts apskatīt tādas tēmas, kā veselīga uztura pamatprincipi, pamatuzturvielas, biežākās kļūdas ikdienas ēdienkartē, pārtikas pagatavošanas veidi. mīti par uzturu, fizisko aktivitāšu un miega režīms mijiedarbībā ar uzturu, uzturs fiziski aktīvajiem, imunitātes stiprināšana, sāpju mazināšana un noskaņojuma uzlabošana ar pārtikas palīdzību, pareizs šķidruma uzņemšanas režīms un pamatprincipi, zarnu mikrofloras veselība, uztura bagātinātāji, to lietošanas nepieciešamība un citas interesantas tēmas.

Tāpat apmeklētāji varēs noskaidrot, kā pareizi izvēlēties un iegādāties produktus veikalā.

Lekciju vadīs Latvijas diētas un Uztura speciālistu asociācijas biedre, uztura speciālite Alise Kindzule Ldusa.