Ziņas & Raksti

Pavasaris nāk ar gaismu, sauli, putnu čivināšanu un reizēm arī ar spēku izsīkumu. Lai arī mūsdienās ziemas ēdienkarte var būtiski neatšķirties no vasaras ēdienkartes, gaismas un gaisa trūkums reizēm rada gan dažādu vitamīnu, gan prieka trūkumu. Vai mēs varam palīdzēt savam organismam atmosties un baudīt pavasari priecīgākā gaisotnē? Protams. Nepieciešama tikai vēlēšanās un dažreiz arī magnijs. Kas ir magnijs, kā izpaužas magnija trūkums, un ko darīt, lai tā pietiktu – par to visu lasiet šī raksta turpinājumā.

Skolēnu galdi ir svarīga sastāvdaļa no mācību procesa, jo kā skolās, tā arī bērnudārzos vairākas stundas dienā tiek pavadītas tieši pie galda, apgūstot jaunas zināšanas. Ergonomiskas un pareizi izvēlētas mēbeles, jo īpaši skolas vecuma bērniem, ir būtisks faktors, kam nepieciešams pievērst uzmanību, lai parūpētos par to, ka mācību laikā netiek atstāta negatīva ietekme uz bērnu veselību. Tieši tādēļ nepieciešams izvēlēties skolēnu galdus, kas ir ergonomiski un bērnu augumiem piemēroti. Vairāk par to, kāpēc pareizi izvēlēti skolēnu galdi ir svarīgi, lasiet tālāk rakstā.

Tuvojas pavasaris, un pēc garās ziemas, šķiet, ikviens ir noilgojies pēc aktīvas atpūtas brīvā dabā. Pastaigas pa tuvējo parku, mežu vai kādu dabas taku, kādam savukārt aktīva rosība savā mazdārziņā vai laukos – siltie saules stari un putnu vīterošana atgādina, ka nu jau pavisam drīz varēsim baudīt pavasara priekus. Taču, tiklīdz kā lielās sniega kupenas būs nokusušas, līdz ar visu dzīvo radību modīsies arī dažādi parazītkukaiņi – ērces, blusas, utis, odi utt. Un tie, kuriem mājās ir kāds mīļš četrkājains draugs – suns vai kaķis –, zina, ka šis ir laiks, kad ar steigu jādomā par to, kā savu mīluli pasargāt no nevēlamajiem parazītiem.   

70% no visas cilvēka masas ir ūdens. Bez ūdens cilvēks nevar eksistēt. Organisms nepārtraukti un ik uz soļa patērē ūdeni. Ūdeni ir ieteicams uzņemt regulāri. Ja jūs gaidīsiet brīdi, kad ir slāpes, un tikai tad padzersieties, tad organismam ir sākusies atūdeņošanās. Ieteicams dzert regulāri, nelieliem malciņiem.

Veselīgu un skaistu nagu saglabāšana ir ne tikai estētikas, bet arī vispārējās veselības un higiēnas atspoguļojums. Kas izraisa vājus nagus? Ir divas bojājumu kategorijas. Pirmā kategorija ir faktori, kurus ir grūti kontrolēt, ģenētika, novecošana un veselības stāvoklis, tāpēc daži no bojājumiem ir neizbēgami. Tomēr otrā un biežāk sastopamā kategorija ir vides faktors, kas nozīmē, ka to vieglāk kontrolēt. Skaistumkopšanas salons “Saules Salons” dalās ar padomiem, kā saglabāt veselīgus un skaistus nagus.

Darba rutīna un informācijas pārslodze var būtiski samazināt darbinieku produktivitāti, tādēļ ir svarīgi rast risinājumus, kas sniedz iespēju parūpēties par to labsajūtu un palīdz ikdienas darba pienākumus veikt pēc iespējas efektīvāk. Biroja vides uzlabošana ir viens no veidiem, kā to izdarīt, jo tieši ofiss ir tā vieta, kur darbinieki pavada lielu daļas savas dienas. Parūpējoties par patīkamu un ergonomisku biroja vidi, tiek nodrošināts būtisks ieguldījums ne tikai darbinieku veselībā un labsajūtā, bet arī biznesā kopumā, jo apmierināti darbinieki ir viena no galvenajām panākumu atslēgām ceļā uz laimīgiem klientiem un uzņēmuma izaugsmi. Rakstā varat iepazīties ar vairākiem ieteikumiem, kas arī jums var palīdzēt uzlabot biroja vidi.

Mācību gads rit pilnā sparā, tāpēc ir būtiski parūpēties par skolēnu labsajūtu ne tikai mācību iestādēs, bet arī mājās, iekārtojot ergonomisku un ērtu darba vietu. Ergonomiska mācību vide mājās, kur skolēns var ērti pildīt mājasdarbus un atsvaidzināt klasē apgūtās zināšanas, sniedz iespēju parūpēties ne tikai par skolēnu veselību, aiztaupot dažādas muguras un redzes problēmas, bet arī disciplinēt un iedvesmot pildīt mājās uzdotos uzdevumus. Tālāk rakstā lasiet vairāk par to, kā iekārtot ērtu un ergonomisku mācību vidi mājās.

Dzimumzīmes savā būtībā ir labdabīgi ādas veidojumi, kas atrodami uz teju ikviena cilvēka ķermeņa. Kādām to ir mazāk, citam vairāk. Daļā gadījumu tās cilvēka dzīves kvalitāti neietekmē, taču nereti tās var būt traucējošas, lielas un neestētiskas. Tāpat dzimumzīmes no labdabīgiem ādas veidojumiem var kļūt par ļaundabīgiem un piedzīvot nelabvēlīgas pārmaiņas. Šis viss norāda uz to, ka dzimumzīmes nav nemaz tik nekaitīgas un vienkāršas, kā varētu šķist, tādēļ ir nepieciešams tām regulāri pievērst uzmanību, lai savlaicīgi pamanītu izmaiņas un attiecīgi reaģētu, tādā veidā parūpējoties par savu veselību un novēršot draudus tai.

Infrasarkanā sauna ir pirts veids, kas tiek izmantota jau kopš ļoti seniem laikiem. Tai ir virkne pozitīvu īpašību, kas nāk par labu cilvēka veselībai. Bet ir jautājums, cik bieži un ilgi ir ieteicams apmeklēt infrasarkano pirti, lai tā patiešām nāktu par labu gan veselībai, gan pašsajūtai?

Vai vēlies iegūt gaišāku, mirdzošāku smaidu? Regulāra zobu tīrīšana un zobu diegu lietošana ir primārās darbības mutes dobuma veselības uzturēšanā, taču ar tām var nepietikt, lai zobi izskatītos baltāki. Par laimi, ir pieejami daudzi zobu balināšanas produkti lietošanai mājās, kas var palīdzēt iegūt gaišāku un pārliecinātāku smaidu. Šajā rakstā interneta veikals www.baltizobi.lv sniedz nelielu ieskatu, kādus zobu balināšanas produktus izvēlēties.