Retinola lietošana ziemā – padomi un kļūdas, no kurām izvairīties

Ziemā āda dzīvo divās pasaulēs: ārā vējš, sals un mitrums, iekštelpās radiatori un sauss gaiss. Šis kontrasts padara sejas ādu jutīgāku, un, ja retinols ādas kopšanai līdz šim šķitis kā vienkāršs “mirdzuma” solis ikdienas sejas ādas kopšanā, tad aukstajā sezonā īpaši var novērot, ka tas padara gludāku tekstūru un vienmērīgāku ādas toni. 

Taču vienlaikus pirmajos lietošanas mēnešos var parādīties tā sauktais adaptācijas periods, kad āda jāmāca dzīvot jaunā ritmā. Ziemā adaptācija mēdz būt sarežģītāka, jo barjerai jau tā ir vairāk darba, kā jānotur mitrums un jāiztur temperatūras maiņas. 

Ziemā āda bieži šķiet blāvāka, tāpēc rodas kārdinājums lietot spēcīgākus attīrīšanas līdzekļus. Ja vienlaikus lieto retinolu, agresīva mazgāšana ir viens no ātrākajiem ceļiem uz kairinājumu, tādēļ izvēlies maigu, mitrinošu attīrīšanu un pieturies pie stabila, paredzama režīma. 

Kas ir retinols, un kā to lietot ikdienā, lai nekairinātu ādu? 

Retinols ir A vitamīna forma, ko kosmētikā izmanto tāpēc, ka tas veicina atjaunošanos un pakāpeniski var uzlabot nelīdzenumu, sīku krunciņu, pigmentācijas un aizsprostotu poru izskatu. Vienkāršoti sakot, retinols dod ādai signālu atbrīvoties no nogurušās virskārtas un sakārtot virsmu gludāku. Taču pirmajās nedēļās āda var kļūt sausāka, jutīgāka, dažiem parādās lobīšanās. Ziemā tas notiek biežāk, jo aukstums un apkure jau tā noslogo ādas aizsargbarjeru. 

Lietošana ikdienā ir vienkārša, ja turamies pie pāris skaidriem principiem. Pirmkārt, retinolu parasti lieto vakarā. Otrkārt, sāk ar grafiku: divi vakari nedēļā, kas ir pilnībā pietiekami. 

Pietiek ar ļoti mazu devu, aptuveni zirņa lielumā visai sejai. Retinolu neklāj biezā kārtā un neberzē agresīvi. Ērti ir uzklāt uz tīras, sausas ādas, nevis uz tikko nomazgātas, vēl mitras, izvairoties no acu kaktiņiem, lūpu zonas un deguna spārnu krokām, kur āda parasti ir jutīgāka. Pēc tam uzklāj vienkāršu mitrinošu krēmu, un nākamajā rītā jālieto SPF, arī ziemā, jo āda kļūst jutīgāka pret sauli. 

Biežākās kļūdas ziemā, kas sabojā rezultātu 

Retinols bieži iegūst sliktu slavu nevis tāpēc, ka tas ir slikts, bet tāpēc, ka tā rezultātu vēlas redzēt jau pēc pāris lietošanas dienām. Ziemā šīs kļūdas ir īpaši ātri, jo āda jau ir jutīgāka un sausāka. Biežākās pieļautās kļūdas: 

• pārāk bieža lietošana jau pirmajās nedēļās. Ja lieto katru vakaru, lobīšanās un kairinājums gandrīz garantēts,
• retinola sajaukšana ar skābēm vienā vakarā. Pīlinga toniki un retinols kopā bieži pārslogo barjeru, īpaši, ja ārā ir sals un iekštelpās sauss gaiss,
• uzklāšana uz mitras ādas un pārāk lielā daudzumā. Tas pastiprina kairinošo efektu un var radīt sajūtu, ka āda “deg”,
• pārāk agresīva attīrīšana. Putas, skrubji un bieža beršana ar dvieli rada mikrobojājumus. 

Ko darīt, ja āda lobās vai ir pārāk jutīga? 

Viegls sausums adaptācijas periodā var parādīties, taču, ja āda kļūst sarkana, dedzinoša vai pat sāpīga, jāpārslēdzas uz atjaunošanu. Pirmais solis parasti ir vienkāršs: pauze uz dažām dienām. Retinola rezultāti veidojas ilgtermiņā, un divas vai trīs atpūtas dienas neko nesabojās. Atjaunošanas režīmā noder maigs attīrītājs, viens mitrinošs serums un bagātīgs mitrinošs krēms. Ziemā bieži palīdz arī tas, ka mitrina telpas. 

Lobīšanās bieži izpaužas grima uzklāšanas laikā, jo tonālais krēms pieķeras sausajām vietām, un sejas āda izskatās nevienmērīga. Te strādā divi vienkārši risinājumi: pirms grima uzklāt plānu, barojošu krēmu un ļaut tam iesūkties, kā arī izvēlēties vieglāku, mitrinošu tonālo tekstūru. Ja ļoti gribas “notīrīt” lobīšanos, labāk to darīt ar mīkstu, mitru dvielīti vai ļoti maigu enzīmu līdzekli, nevis ar skrubi. 

Uz sarakstu